Άλλα για Γυμναστική στο Σπίτι

Στον πρόσθετο εξοπλισμό για το γυμναστήριο στο σπίτι θα βρείτε:

Μηχανήματα γυμναστικής στο σπίτι που μπορούν να απογειώσουν το οικιακό σας γυμναστήριο. Σε αυτά περιλαμβάνονται το κωπηλατικό μηχάνημα, το air bike ή το τραμπολίνο, τα οποία είναι ιδανικά για αποτελεσματικές προπονήσει cardioς. Θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε αντοχή και δύναμη και είναι ιδανικά για την απώλεια βάρους, αφού με τη συστηματική χρήση τους μπορείτε να κάψετε θερμίδες.

Εξοπλισμό προπόνησης, ο οποίος συμπληρώνει ιδανικά το γυμναστήριο του σπιτιού σας. Παραδείγμα του εξοπλισμού είναι οι δίσκοι ολίσθησης, ένα καινοτόμο αξεσουάρ γυμναστικής για την ανάπτυξη και την ενδυνάμωση ολόκληρου του κορμού. Σε αυτό μπορεί να βοηθήσει και ο δακτύλιος λαβής, ο οποίος-μεταξύ άλλων- βοηθά στην καταπολέμηση του στρες. Ένας ενδιαφέρων τρόπος για να εμπλουτίσετε τη δυναμική προπόνηση θα μπορούσε να είναι το πλειομετρικό κουτί, το οποίο μπορεί να βελτιώσει την ανάπτυξη της εκρηκτικότητας.

Εξοπλισμό προπόνησης ταχύτητας: προτιμάται από επαγγελματίες, ομαδικούς και ερασιτέχνες δρομείς που στοχεύουν στην ενίσχυση του ρυθμού τους. Αν συγκαταλέγεστε σε αυτούς, δεν πρέπει να παραλείψετε να χρησιμοποιήσετε τις σκάλες ευκινησίας, οι οποίες είναι ενδείκνυνται και για τη βελτίωση του συντονισμού. Αυτό είναι βέβαιο ότι θα εκτιμηθεί από ποδοσφαιριστές, αθλητές ΜΜΑ, παίκτες χόκεϊ και άλλους αθλητές ομαδικών σπορ. Το αλεξίπτωτο αντίστασης για τρέξιμο μπορεί να αποτελέσει έναν εξαιρετικό σύντροφο για την αύξηση της έντασης μιας προπόνησης τρεξίματος,ενώ παράλληλα μπορεί να βελτιώσει την εκρηκτικότητα, τη δύναμη και την ταχύτητα.

Αν δεν είστε σίγουροι ποια είναι η σωστή επιλογή για εσάς, φροντίστε να διαβάσετε το άρθρο μας: Τα απαραίτητα αξεσουάρ για το οικιακό σας γυμναστήριο.