Fitness Συνταγή: Εύκολη πίτσα χωρίς αλεύρι με μοτσαρέλα, αμύγδαλα και γιαούρτι
Σας παρουσιάζουμε μια συνταγή για πίτσα με χαμηλούς υδατάνθρακες, μοτσαρέλα και αμύγδαλα, χωρίς αλεύρι. Ακούγεται ενδιαφέρον σωστά; Πιστέψτε μας, έχει υπέροχη γεύση!
Simona Malková
Loves cooking, baking, photography, good food, exercise and travelling. She spends most of her time cooking or sitting in her favourite coffee house and coming up with new recipes. In the meantime she studies economics, does sports and discovers new countries.
Fitness Συνταγή: Muffins μπανάνας με φυστικοβούτυρο & κομματάκια σοκολάτας
Έχετε μερικές παραωριμασμένες μπανάνες στον πάγκο της κουζίνας σας; Τέλεια! Είναι αυτό ακριβώς που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε muffins μπανάνας με φυστικοβούτυρο και κομματάκια σοκολάτας. Επιπλέον, δεν χρειάζεστε αλεύρι!
Fitness Συνταγή: Κινόα με σοτέ τόφου, λαχανικά και αβοκάντο
Αν λαχταράτε ένα υγιεινό και θρεπτικό γεύμα που θα είναι έτοιμο μέσα σε λίγα λεπτά, έχετε έρθει στο σωστό μέρος! Δοκιμάστε τη συνταγή μας για κινόα με σοταρισμένο τόφου, λαχανικά και αβοκάντο. Δεν έχει μόνο υπέροχη γεύση αλλά είναι και πολύ εύκολο να ετοιμαστεί.
Fitness Συνταγή: Μάφιν αυγών με τυρί cottage, ζαμπόν και ντοματίνια για πρωινό
Δοκιμάστε ένα γρήγορο και θρεπτικό πρωινό ετοιμάζοντας μάφιν αυγών με τυρί cottage, ντομάτες και ζαμπόν. Αυτό το διατροφικά ισορροπημένο γεύμα είναι τέλειο για να το πάρετε μαζί σας στο δρόμο και θα σας παρέχει ενέργεια όλη την ημέρα.
Fitness Συνταγή: Κέικ σοκολάτας χωρίς ψήσιμο με μπισκότα σαβαγιάρ, φρούτα και τυρί cottage
Ικανοποιήστε την όρεξή σας για γλυκό και ετοιμάστε αυτή τη λαχταριστή συνταγή για κέικ από τυρί cottage μέσα σε λίγα λεπτά! Αυτό το επιδόρπιο σοκολάτας με φρέσκα φρούτα, δεν χρειάζεται ψήσιμο και επιπλέον έχει εξαιρετικές διατροφικές αξίες.
Fitness Συνταγή: Γρήγορο πρωτεϊνικό πόριτζ για μετά την προπόνηση
Τροφοδοτήστε το σώμα σας με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μετά την προπόνησή σας, με αυτό το πανεύκολο πόριτζ με φρούτα και βούτυρο ξηρών καρπών. Αυτό το πλούσιο σε πρωτεΐνες σνακ, θα σας χορτάσει και θα σας προσφέρει την απαραίτητη ενέργεια.
Fitness Συνταγή: Pad Thai noodles με tempeh και φρέσκα λαχανικά
Δοκιμάστε μια συνταγή για νόστιμο vegan Pad Thai με tempeh, γεμάτο φρέσκα λαχανικά. Αυτή η εξωτική, γευστική λιχουδιά είναι πλούσια σε γεύση και πρωτεΐνη.
Fitness Συνταγή: Γρήγορο πόριτζ ρυζιού για πριν την προπόνηση
Δοκιμάστε τη συνταγή μας για εύπεπτο πόριτζ ρυζιού με πρωτεΐνη πριν από την προπόνηση σας. Θα σας δώσει ενέργεια και θα σας βοηθήσει να προστατέψετε τους μύες σας πριν από την επερχόμενη άσκηση. Μπορείτε επίσης να προσαρμόσετε αυτήν την εύκολη, γρήγορη συνταγή σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας και να αλλάζετε τα συστατικά κάθε φορά.
Fitness Συνταγή: Αφράτο δίχρωμο κέικ
Ικανοποιήστε τη λαχτάρα σας για γλυκό με μια εύκολη συνταγή για αφράτο δίχρωμο κέικ με εξαιρετικές διατροφικές αξίες. Αυτό το υπέροχο γλυκό είναι ιδανικό ως συνοδευτικό για τον απογευματινό σας καφέ ή τσάι για να το απολαύσετε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
Fitness Συνταγή: Κέικ bounty με τον υπέροχο συνδυασμό καρύδας και σοκολάτας
Δοκιμάστε μια συνταγή για λαχταριστό bounty κέικ καρύδας χωρίς αλεύρι και απολαύστε την υπέροχη εξωτική γεύση του σε μια πιο υγιεινή εκδοχή! Τίποτα δεν μπορεί να πάει στραβά όταν συνδυάσετε την πλούσια γεύση της καρύδας, το απαλό τυρί cottage και την εξαιρετική σοκολάτα! Απλά δοκιμάστε το!