Το κουσκούς είναι ένα ζυμαρικό που συνήθως μαγειρεύουμε ως συνοδευτικό για το κρέας ή το χρησιμοποιούμε ως βάση για την σαλάτα λαχανικών. Ωστόσο, ανακαλύψαμε και μια ακόμα, μυστική λειτουργία αυτού του συστατικού! Έχει υπέροχη γεύση ακόμη και ως συστατικό γλυκών πιάτων! Η νέα μας συνταγή είναι καταπληκτική όχι μόνο για τη γρήγορη και εύκολη προετοιμασία της, αλλά και για την ισορροπημένη θρεπτική αξία και την τέλεια γεύση της. Δοκιμάστε αυτό το γλυκό επιδόρπιο με κουσκούς, φρέσκα φρούτα και άρωμα κανέλας. Μια εξαιρετική πρόταση ως ένα γρήγορο πρωινό ή ως γλυκό επιδόρπιο μετά το μεσημεριανό σας γεύμα!
Συστατικά:
- 1 φλιτζάνι γάλα
- ½ φλιτζάνι κουσκούς
- 2-3 κουταλιές της σούπας σιρόπι αγαύης
- 1 ξυλάκι κανέλας
Επιπλέον συστατικά:
- μπανάνα και φράουλες
- ξηροί καρποί ανάλογα με το γούστο σας
- 1 κουταλιά της σούπας κανέλα
You might be interested in these products:
Εκτέλεση:
Ρίξτε το γάλα σε μια μικρή κατσαρόλα και ζεστάνετε σε χαμηλή φωτιά. Στη συνέχεια προσθέστε σε αυτό το σιρόπι αγαύης και το ξυλάκι κανέλας. Αφήστε το γάλα να βράσει και ακολούθως αφαιρέστε την κανέλα από αυτό. Στο μεταξύ, μαγειρέψτε το κουσκούς, βάλτε το σε μια άλλη κατσαρόλα και ρίξτε το πάνω από το μείγμα γάλακτος. Καλύψτε την κατσαρόλα με το κουσκούς με το καπάκι και αφήστε το για 10 λεπτά. Έπειτα, χωρίστε το κουσκούς σε δύο μικρά μπολ. Πασπαλίστε με κανέλα, ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς και γαρνίρετε με φρούτα κομμένα σε κύβους. Σερβίρετε και απολαύστε!
| Διατροφικές αξίες | 1 μερίδα (2 μερίδες συνολικά) |
|---|---|
| Θερμίδες | 342 |
| Πρωτεΐνη | 14 g |
| Υδατάνθρακες | 57 g |
| Λίπος | 6 g |
Πιστεύουμε ότι μόλις δοκιμάσετε αυτή τη νέα συνταγή για γλυκό επιδόρπιο από κουσκούς, θα γίνει μια αγαπημένη σας συνήθεια. Μοιραστείτε τη συνταγή με την οικογένεια και τους φίλους σας για να τους δείξετε αυτόν τον ιδιαίτερο και ασυνήθιστο τρόπο μαγειρέματος του κουσκούς.
Add a comment