Το άρωμα του ζεστού τσαγιού, των φρέσκων φρούτων, της κανέλας και του γαρύφαλλου είναι χαρακτηριστικό των Χριστουγέννων! Απολαύστε χαλαρωτικές διακοπές παρέα με τα αγαπημένα σας πρόσωπα, με νόστιμο φαγητό, αγαπημένες ταινίες και μια κούπα γεμάτη με ένα απολαυστικό ζεστό ρόφημα. Δοκιμάστε αυτό το παντς φρούτων χωρίς αλκοόλ και αφήστε το να φέρει το χαμόγελο στο πρόσωπό σας. Ελάτε να γεμίσουμε το σπίτι σας με το πνεύμα των Χριστουγεννιάτικων αγορών!
Υλικά:
- 8 κουταλάκια του γλυκού χύμα τσάι φρούτων
- φρούτα – 2 πορτοκάλια, 1 λεμόνι, 2 αχλάδια, 3 μήλα
- 30 g ζάχαρη καρύδας
- μπαχαρικά (προαιρετικά) – κανέλα, αστεροειδής γλυκάνισος, γαρίφαλο
- 1 κουταλάκι του καφέ άρωμα ρούμι
You might be interested in these products:
Εκτέλεση:
Ετοιμάστε 8 κουταλάκια του γλυκού χύμα τσάι σε 1,5 λίτρο νερό σε μια κατσαρόλα. Στη συνέχεια, ξεφλουδίστε και κόψτε μήλα, αχλάδια, πορτοκάλια και λεμόνια. Προσθέστε τα στην κατσαρόλα και μαγειρέψτε τα σε χαμηλή φωτιά για περίπου 20 λεπτά. Τέλος, προσθέστε ζάχαρη καρύδας, κανέλα αστεροειδή γλυκάνισο, γαρίφαλο και μαγειρέψτε αργά για περίπου μία ώρα. Στραγγίστε το παρασκευασμένο ρόφημα. Προσθέστε μια κουταλιά του καφέ άρωμα ρούμι στο παντς και σερβίρετε. Στην υγειά σας!
Διατροφικές αξίες | 1 μερίδα με φρούτα (7 μερίδες συνολικά) |
|---|---|
| Θερμίδες | 71 |
| Πρωτεΐνη | 0,7 g |
| Υδατάνθρακες | 14,8 g |
| Λιπαρά | 0,3 g |
| Ίνες | 3,1 g |
Πιστεύουμε ότι η συνταγή για ζεστό παντς από φρέσκα φρούτα, χωρίς αλκοόλ, θα σας ζεστάνει κατά τη διάρκεια των διακοπών. Στείλτε τη συνταγή στην οικογένεια και τους φίλους σας για να απολαύσουν και εκείνοι αυτό το υπέροχο ρόφημα.
Μη διστάσετε να μοιραστείτε μαζί μας τις δημιουργίες σας στα κοινωνικά δίκτυα, χρησιμοποιώντας το hashtag #gymbeamgr.
Add a comment