Fitness συνταγή: Vegan Muffin με ακτινίδιο και πράσινες υπερτροφές

Fitness συνταγή: Vegan Muffin με ακτινίδιο και πράσινες υπερτροφές

Τι θα λέγατε για ένα νόστιμο και υγιεινό ξεκίνημα της ημέρας; Έχουμε ετοιμάσει μια fitness συνταγή για vegan muffin με ακτινίδια και πράσινες υπερτροφές την οποία μπορείτε να απολαύσετε για πρωινό ή ως απογευματινό σνακ. Ας αρχίσουμε την προετοιμασία!

Υλικά για τη ζύμη:

You might be interested in these products:

Οδηγίες εκτέλεσης:

Ρίχνουμε το γάλα αμυγδάλου σε ένα μεγάλο μπολ και το ανακατεύουμε με τη ζάχαρη καρύδας.Στη συνέχεια προσθέτουμε το αλεύρι όλυρας, το μπέικιν πάουντερ, το Bio Greens Mix και ανακατεύουμε μέχρι να δημιουργηθεί μια ομοιογενής ζύμη. Στη συνέχεια, προετοιμάζουμε τα φορμάκια για muffin, τα ψεκάζουμε με λάδι καρύδας σε σπρέι και σταδιακά τα γεμίζουμε με τη ζύμη. Στη συνέχεια κόβουμε το ακτινίδιο σε 8 ίσες φέτες τις οποίες προσθέτουμε στην κορυφή του κάθε muffin. Βάζουμε τα muffin σε προθερμασμένο φούρνο στους 190 ℃ για περίπου 30 λεπτά. Αφού τα βγάλουμε από τον φούρνο, τα αφήνουμε να κρυώσουν και τα σερβίρουμε με φυστικοβούτυρο. Υπέροχα!

Fitness συνταγή: Vegan Muffin με ακτινίδιο και πράσινες υπερτροφές
Διατροφική αξίαγια 1 muffin (8 muffin στο σύνολο)
Θερμίδες100
Πρωτεΐνη 4 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά1 g

Διαβάσατε το άρθρο και ενθουσιαστήκατε με τη συνταγή για muffin με ακτινίδια και πράσινες υπερτροφές; Μην την κρατάτε μόνο για τον εαυτό σας! Μοιραστείτε τη με τους φίλους σας.

Add a comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *