Fitness Συνταγή: Τριμμένο Cheesecake με δόση πρωτεΐνης
Δοκιμάστε μια καταπληκτική fitness συνταγή για τριμμένο Cheesecake που θα σας μαγέψει με την ντελικάτη γεύση της κρέμας, την σοκολατένια ζύμη και μια δόση πρωτεΐνης.
Fitness Συνταγή: Ρύζι από Κουνουπίδι με Αυγά και Λαχανικά
Μην χάσετε αυτή τη fitness συνταγή για ρύζι από κουνουπίδι με αυγά και λαχανικά, την οποία μπορείτε να ετοιμάσετε για βραδινό ή ως συνοδευτικό. Θα σας ενθουσιάσει!
Fitness συνταγή: Ζουμερή μηλόπιτα με παπαρουνόσπορο
Δοκιμάστε αυτή τη fitness συνταγή για μηλόπιτα με παπαρουνόσπορο, χωρίς αλεύρι, η οποία θεωρείται ζουμερή και ελαφριά. Επιπλέον, είναι πιθανό ότι έχετε όλα τα υλικά στο σπίτι για την προετοιμασία της!
Fitness Συνταγή: Quiche με Σπανάκι – Αλμυρή Γαλλική Πίτα
Φτιάξτε quiche με σπανάκι – την αλμυρή γαλλική πίτα που συνδυάζει τo φύλλο κρούστας με την κρέμα από τυρί και αυγό και πολλά πολλά λαχανικά. Θα την λατρέψετε!
Fitness Συνταγή: αφράτη ιταλική φοκάτσια με ντοματίνια και ελιές
Αυτή η αφράτη φοκάτσια με ελιές, ντοματίνια και αρωματικό δεντρολίβανο θα σας μεταφέρει αμέσως στην ηλιόλουστη Ιταλία. Δοκιμάστε αυτό το ιταλικό ψωμί με σούπα, σαλάτα ή με ελαιόλαδο.
Υαλουρονικό οξύ – είναι πραγματικά αποτελεσματικό για τις αρθρώσεις και το δέρμα σας;
Το υαλουρονικό οξύ είναι σημαντικό για την καλή λειτουργία των αρθρώσεων και το υγιές δέρμα. Μάθετε για τη σημασία του για τη βελτίωση της υγείας και τη μείωση των ρυτίδων.
21 καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών με το βάρος του σώματος
Θέλετε να αποκτήσετε ένα καλοσχηματισμένο six-pack; Δοκιμάστε αυτο το δείγμα προπόνησής μας με χρήσιμες ασκήσεις για τους κάτω κοιλιακούς, τους πλάγιους κοιλιακούς και τον κορμό.
Πώς να τηρήσετε πιστά τα New Year’s Resolutions και να πετύχετε όλους σας τους στόχους
Πώς να πετύχετε ένα προς ένα τα New Year’s resolutions και τους στόχους σας; Εμπνευστείτε από τις συμβουλές που έχουμε για εσάς και να είστε σίγουροι ότι θα έχετε ένα ταξίδι με προορισμό την επιτυχία.
Fitness Συνταγή: Vegan τορτίγια με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Απλά πρέπει να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή μιας μεξικάνικης σπεσιαλιτέ – μια τορτίγια εμπλουτισμένη με πρωτεΐνη! Ένα γρήγορο γεύμα ή ένα θρεπτικό δείπνο; Αυτή η υγιεινή λιχουδιά είναι η απάντηση και στα δύο ερωτήματα.
Fitness Συνταγή: Vegan τυρί με κάσιους
Δοκιμάστε αυτή τη νέα συνταγή fitness για vegan τυρί κάσιους, το οποίο θα προσθέσει στα γλυκά και αλμυρά φαγητά μια ξεχωριστή νότα. Απολαύστε τη γεύση αυτού του τυριού, που απλώς λιώνει στη γλώσσα.