Τι είναι η CBD (κανναβιδιόλη) και ποιες είναι οι επιδράσεις της; Μάθετε όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζετε

Ποιες είναι οι επιδράσεις της CBD και πώς χρησιμοποιείται συνήθως; Ποια είναι η διαφορά μεταξύ THC και CBD και είναι ασφαλείς για χρήση; Αυτές, αλλά και περισσότερες ενδιαφέρουσες πληροφορίες, θα ανακαλύψετε στο σημερινό άρθρο.

Read more >

Fitness Συνταγή: Μπαλίτσες Φυστικοβούτυρου με Σοκολάτα Χωρίς Ψήσιμο

Έχετε βαρεθεί όλες εκείνες τις περίπλοκες, χρονοβόρες συνταγές; Δοκιμάστε αυτή τη γρήγορη και νόστιμη συνταγή μας για μπαλίτσες φυστικοβούτυρου με σοκολάτα που δεν χρειάζονται ψήσιμο. Αυτό το τραγανό σνακ αποκτά τη γλυκιά γεύση του μόνο με το σιρόπι καρύδας.

Read more >

Συμπληρώματα διατροφής για την προπόνηση και πώς να τα επιλέξετε

Η βασική αθλητική διατροφή, σε συνδυασμό με μια υγιεινή δίαιτα, μπορεί να υποστηρίξει σε μεγάλο βαθμό την προπόνηση και τα αποτελέσματα που βλέπετε. Θα σας συμβουλεύσουμε πώς να επιλέξετε τα ιδανικά συμπληρώματα διατροφής.

Read more >

Πώς να ψήσετε πιο υγιεινά χριστουγεννιάτικα γλυκά;

Μπορείτε να κακομάθετε τον εαυτό σας με κέικ, πίτες και άλλα γλυκά σε τακτική βάση, ακόμα κι αν κάνετε δίαιτα. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη και το βούτυρο για να ψήσετε διατροφικά ισορροπημένες λιχουδιές.

Read more >

Fitness Συνταγή: Μπισκότα με καρύδια και κρέμα βανίλιας σε σχήμα μισοφέγγαρου

Απολαύστε μπισκότα με καρύδια και κρέμα βανίλιας σε σχήμα μισοφέγγαρου, την πιο υπέροχη εποχή του χρόνου. Μην χάσετε την εξαιρετική γεύση αυτού του παραδοσιακού χριστουγεννιάτικου γλυκού φτιαγμένου από υγιεινά υλικά.

Read more >

Αθλητικά ρούχα: Γιατί έχουν σημασία και πώς μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την απόδοσή σας

Κάθε αθλητής θέλει να πετύχει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Τα λειτουργικά ρούχα μπορούν να συμβάλουν σε αυτή την προσπάθεια. Στο σημερινό άρθρο, θα συζητήσουμε με ποιον τρόπο μπορούν τα σωστά αθλητικά ρούχα να βελτιώσουν την απόδοσή σας, να εξασφαλίσουν τη μέγιστη άνεση και πώς να επιλέξετε τα ιδανικά λειτουργικά ρούχα για εσάς.

Read more >

Fitness Συνταγή: Γρήγορη πουτίγκα με μπανάνα, σπόρους chia και γάλα αμυγδάλου

Χαρίστε στον εαυτό σας ένα χαλαρωτικό πρωινό με ένα υγιεινό γεύμα που θα σας προσφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ενέργεια για τις επόμενες ώρες. Μπορείτε να ετοιμάσετε αυτή τη γρήγορη πουτίγκα chia από την προηγούμενη μέρα και απλώς να την απολαύσετε το πρωί!

Read more >

Πώς να χάσετε βάρος μετά την εγκυμοσύνη;

Πώς να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο μετά την εγκυμοσύνη; Αυτό το άρθρο θα σας μάθει ποιες τροφές θα πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού, πώς να ξεκινήσετε την άσκηση και τι ρόλο παίζει ο θηλασμός στην απώλεια βάρους.

Read more >

Fitness Συνταγή: Ζουμερό στήθος κοτόπουλου με σάλτσα πορτοκαλιού

Δοκιμάστε έναν απολαυστικό συνδυασμό γλυκιάς και αλμυρής γεύσης σε μια γρήγορη συνταγή για ζουμερό στήθος κοτόπουλου με σάλτσα πορτοκαλιού. Αυτό το νόστιμο γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες θα είναι έτοιμο μέσα σε λίγα λεπτά!

Read more >