Fitness Συνταγή: Σοκολατένιες Πραλίνες με Γέμιση Βουτύρου Ξηρών Καρπών

Είναι πάντα καλή ιδέα να έχετε πρόχειρη μια σοκολατένια λιχουδιά μαζί με τον καφέ σας. Ακόμα καλύτερο θα ήταν, αν αυτό το σοκολατένιο συνοδευτικό περιείχε γέμιση βουτύρου κάσιους. Η προετοιμασία αυτών των πραλινών είναι εξαιρετικά εύκολη και το γευστικό αποτέλεσμα θα ξεπεράσει όλα τα σοκολατάκια του εμπορίου.

Read more >

Fitness Συνταγή: Salted Caramel Blondies

Μερικές φορές, ακόμη και οι λάτρεις των brownies χρειάζονται μια αλλαγή. Η τέλεια λύση είναι να δοκιμάσετε μια παραλλαγή τους, τα blondies. Θα ερωτευτείτε από την πρώτη μπουκιά τον συνδυασμό της σοκολάτας, αλατισμένης καραμέλας και απαλού βουτύρου αμυγδάλου.

Read more >

Κρυοθεραπεία: 10 Ερωτήσεις και οι Απαντήσεις τους που πρέπει να γνωρίζετε

Θέλετε να ξεκινήσετε να κάνετε κρύο ντους ή μπάνιο έξω κατά τους χειμερινούς μήνες; Τότε, δεν πρέπει να χάσετε αυτό το άρθρο μας, το οποίο συγκεντρώνει τις πιο βασικές πληροφορίες για την κρυοθεραπεία.

Read more >

Fitness Συνταγή: Σοκολατένιο Babka με προζύμι

Αν είστε από αυτούς που τους αρέσουν τα αρτοσκευάσματα από προζυμένια ζύμη, τότε πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε το babka με σοκολατένια γέμιση. Εκτός από την αφράτη υφή του, θα λατρέψετε τη γλυκιά γεύση του και τη νόστιμη γέμισή του.

Read more >

Fitness Συνταγές: Μπισκότα φυστικοβούτυρου χωρίς ψήσιμο

Λαχταράτε μπισκότα και θέλετε να είναι έτοιμα το συντομότερο δυνατό; Τότε αυτή η συνταγή είναι ιδανική για εσάς. Χρειάζεστε μόνο 3 υλικά και λίγα λεπτά από τον χρόνο σας. Δεν χρειάζεστε καν φούρνο.

Read more >

Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος των γιορτών; Οι 10 συμβουλές μας για ξεκούραστα Χριστούγεννα

Η περίοδος πριν και κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων είναι η πιο μαγική εποχή του χρόνου. Φέρνει όμως μαζί της μια σειρά από ευθύνες και προετοιμασίες που μπορεί να είναι αγχωτικές. Μάθετε πώς να διαχειριστείτε καλύτερα την εορταστική περίοδο στο σημερινό μας άρθρο.

Read more >

Hangover: Γιατί συμβαίνει και πώς να το ξεφορτωθείτε γρήγορα

Πότε περνάει το hangover και πώς να απαλλαγείτε από αυτό όσο το δυνατόν γρηγορότερα; Το νερό, ο ζωμός, η πρωτεΐνη, η άσκηση και άλλες αποδεδειγμένες συμβουλές για το hangover μπορούν να σας βοηθήσουν.

Read more >

Συνταγή Fitness: Μπισκότα Κρακελέ με Σοκολάτα

Τα κρακελέ μπισκότα σοκολάτας εντυπωσιάζουν με την πρώτη ματιά γιατί φαίνονται τόσο μοναδικά. Επίσης, θα σας μαγέψουν με τη γεύση τους κάθε φορά που τα δοκιμάζετε. Αυτό το γλυκό, τραγανό μπισκότο που είναι μαλακό εσωτερικά λιώνει κυριολεκτικά στο στόμα.

Read more >

Συνταγή Fitness: Ψωμάκια με Παπαρουνόσπορο χωρίς προζύμι

Πολλοί άνθρωποι συνδέουν αυτά τα ψωμάκια με παπαρουνόσπορο, που είναι μαγειρεμένα σε γάλα, κυρίως με τα Χριστούγεννα, ενώ άλλοι τα απολαμβάνουν όλο το χρόνο. Σε όποια ομάδα κι αν ανήκετε, θα πρέπει να δοκιμάσετε την έκδοση με τυρί κουάρκ, που έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.

Read more >