Προσωπικότητες και Έμπνευση

Εμπνευστείτε από την ζωή, τη διατροφή και το πρόγραμμα προπόνησης διάσημων ανθρώπων και διασημοτήτων γυμναστικής. Ενισχύστε το κίνητρό σας για να πετύχετε τους στόχους σας.

Zobraziť viac Zobraziť menej

Wim Hof: Ο Iceman που μας διδάσκει πως να είμαστε πιο υγιείς και ψυχικά ανθεκτικοί

Τι μπορεί να κάνει με το σώμα του ο θρυλικός IceMan; Μπορεί να διασχίσει τον Αρκτικό Κύκλο τρέχοντας σε μαραθώνιο σε θερμοκρασίες -20 °C περίπου μόνο με το σορτσάκι και τα σανδάλια του, ή να ελέγξει το αυτόνομο νευρικό του σύστημα και την απόκριση του ανοσοποιητικού του. Και λέει ότι μπορεί να μάθει στον οποιονδήποτε να το κάνει.

Read more >

Muhammad Ali – To Χαρισματικό και αμφιλεγόμενο αθλητική είδωλο του 20ου αιώνα

Ο Muhammad Ali είναι ένας θρυλικός πυγμάχος που έχασε σχεδόν τα πάντα τη στιγμή της μεγαλύτερης του δόξας. Δεν το έβαλε κάτω, και αυτή είναι η ιστορία του.

Read more >

John Cena: Η καριέρα, η δίαιτα και το πρόγραμμα γυμναστικής του διάσημου παλαιστή

Ο John Cena δεν είναι μόνο ένας εξαιρετικός παλαιστής, αλλά έχει επίσης καθιερωθεί ως ηθοποιός, ράπερ ή ακόμα και συγγραφέας. Πώς το έκανε; Και πώς ζει, τρώει και γυμνάζεται;

Read more >