Χριστουγεννιάτικη fitness συνταγή: μπισκότα καρύδας με πρωτεΐνη κάνναβης
Η υγιεινή συνταγή για τα μπισκότα καρύδας με φυστικοβούτυρο και πρωτεΐνη κάνναβης, είναι μια χριστουγεννιάτικη λιχουδιά γεμάτη πρωτεΐνες και υγιεινά συστατικά για αθλητές.
Fitness Συνταγές
Χριστουγεννιάτικη fitness συνταγή: Μπουκιές με βερίκοκο και καρύδα, χωρίς ψήσιμο
Δοκιμάστε την υγιεινή συνταγή μας για μπουκιές με καρύδα και βερίκοκο, οι οποίες περιέχουν επίσης πρωτεΐνη και δεν χρειάζονται ψήσιμο. Προετοιμάστε για τα Χριστούγεννα σας αυτό το υγιεινό και γρήγορο σνακ, κατάλληλο για κάθε αθλητή.
Fitness συνταγές για νόστιμα χριστουγεννιάτικα γλυκίσματα
Δοκιμάστε κάτι πιο υγιεινό και κατάλληλο για τη φυσική σας κατάσταση και αντικαταστήστε τα παραδοσιακά χριστουγεννιάτικα γλυκά με αυτές τις 10 υγιεινές συνταγές που έχουμε τελειοποιήσει για εσάς. Ας ψήσουμε! Χο Χο!
Fitness συνταγή: Ρολά κανέλας από κολοκύθα
Στις συνταγές μας, συνήθως μας αρέσει να χρησιμοποιούμε νόστιμα και εύκολα διαθέσιμα συστατικά, τα οποία όμως πρέπει επίσης να έχουν ποιοτική και ισορροπημένη διατροφική σύνθεση, ευεργετική για το σώμα μας. Κάπως έτσι δημιουργήθηκε και η συνταγή για νόστιμα ρολά κανέλας με πουρέ κολοκύθας. Πρέπει σίγουρα να είναι κομμάτι του μενού του Νοεμβρίου! Ας το προσπαθήσουμε!
Fitness Συνταγή: Brownies παντζαριού με γλάσο από τυρί κρέμα
Τα παντζάρια είναι γεμάτα μέταλλα, έχουν θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό, βελτιώνουν την πέψη και είναι επίσης εξαιρετικά νόστιμα. Γι ‘αυτό τα χρησιμοποιήσαμε ως το κύριο συστατικό αυτής της γλυκιάς συνταγής, και φτιάξαμε brownies παντζαριού με επικάλυψη τυριού. Θα το δοκιμάσετε;
Fitness Συνταγή: Σπιτικό vegan Toffifee
Όλοι μας αγαπάμε τον ακαταμάχητο συνδυασμό καραμέλας, ξηρών καρπών και σοκολάτας στο επιδόρπιο Toffifee. Για να φτιάξετε αυτή τη λιχουδιά στο σπίτι, θα χρειαστείτε μόνο λίγα συστατικά!
Fitness Συνταγή: Υγιεινή μηλόπιτα γεμάτη πρωτεΐνη
Ως παιδί, ανυπομονούσατε πάντα για το μεσημεριανό γεύμα όταν ξέρατε ότι μετά θα ακολουθούσε ένα κομμάτι μηλόπιτα; Τότε θα πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε αυτή την υγιεινή εκδοχή της!
Fitness Συνταγή: Ζυμαρικά με σάλτσα κουνουπιδιού Alfredo
Τα ζυμαρικά είναι ένα από τα πιο νόστιμα και ταχύτερα γεύματα που μπορούμε να προετοιμάσουμε. Σήμερα θα ετοιμάσουμε ζυμαρικά με τη δημοφιλή σάλτσα Alfredo σε μια μη παραδοσιακή vegan έκδοση. Ελάτε να ετοιμάσετε μαζί μας αυτήν την απλή και ιδιαίτερα νόστιμη συνταγή!
Fitness συνταγή: Rolls από ζύμη στάρπης με ξηρούς καρπούς και σπόρους παπαρούνας
Εάν ανήκετε σε εκείνους που τους αρέσει το γλυκό φαγητό, σίγουρα θα ικανοποιηθείτε με την ακόλουθη συνταγή! Σας έχουμε μια συνταγή για rolls στάρπης (curd rolls), τα οποία μπορούν να πασπαλιστούν με σπόρους παπαρούνας ή ξηρούς καρπούς και να επικαλυφθούν με αρωματικό βούτυρο. Ας προετοιμάσουμε αυτήν την γεμάτη πρωτεΐνες λιχουδιά!
Fitness συνταγή: Κεσαντίγιας με τόνο και σάλτσα τομάτας
Τα Κεσαντίγιας είναι μια μεξικάνικη σπεσιαλιτέ. Η τορτίγια και το τυρί είναι τα βασικά συστατικά τους. Έχουμε ετοιμάσει μια συνταγή για quesadilla με τόνο και σάλτσα τομάτας. Είναι γεμάτη πρωτεΐνες και υγιεινά λίπη. Ας την προετοιμάσουμε!