Συνταγή Fitness: Γαλέτα με αχλάδι και καρύδια
Αυτή η γαλέτα που είναι γεμιστή με τυρί κουάρκ, αχλάδια και καρύδια μάς κέρδισε με τις τέλεια ισορροπημένες γεύσεις της. Είναι ιδανική για πρωινό, ως σνακ ή ως κέρασμα με τον απογευματινό καφέ.
Fitness Συνταγές
Fitness συνταγή: Ψητό πόριτζ με πρωτεΐνη βανίλια
Αυτό το πόριτζ είναι είναι μια φανταστική επιλογή για πρωινό. Έχει υπέροχη γεύση και κάνει το σπίτι να μυρίζει υπέροχα. Απολαύστε τον ακαταμάχητο συνδυασμό βανίλιας και ελαφρώς ξινού φρούτου μαζί με βρώμη.
Συνταγή fitness: Vegan ζυμαρικά με σάλτσα κάσιους
Μπορείτε να δημιουργήσετε μια υπέροχη κρεμώδη σάλτσα, χωρίς κρέμα γάλακτος. Το μόνο που χρειαζεστε είναι κάσιους και νερό. Όταν αυτό αναμειγνύεται με μανιτάρια και ζυμαρικά Zero, δημιουργείται ένα νόστιμο γεύμα που εγγυάται ότι θα σας ικανοποιήσει χάρη στον πυκνό του όγκο.
Συνταγή Fitness: Πουτίγκα πρωτεΐνης σοκολάτας με σπόρους τσία
Η πουτίγκα δεν χρειάζεται να είναι γεμάτη ζάχαρη. Η δική μας εκδοχή έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες. Χάρη στο ισορροπημένο διατροφικό προφίλ της θα την απολαύσετε στο μέγιστο και θα σας προσφέρει την απόλυτη ικανοποίηση.
Συνταγή Fitness: Νιόκι με σάλτσα κολοκύθας
Νόστιμα νιόκι, σάλτσα κολοκύθας και παρμεζάνα ως τελευταία πινελιά. Τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο από αυτό; Αυτό το πιάτο χωρίς κρέας έχει μια απόλυτα ισορροπημένη γεύση και είναι πολύ χορταστικό.
Συνταγή Fitness: Τραγανή πίτσα με 54 kcal ανά κομμάτι
Οι λάτρεις της ιταλικής κουζίνας, δώστε προσοχή. Σήμερα θα παρουσιάσουμε μια συνταγή για νόστιμη πίτσα με τραγανό ζυμάρι. Ενδείκνυται ακόμη και για απώλεια βάρους, επειδή κάθε κομμάτι έχει μόνο 54 kcal.
Συνταγή Fitness: Φουρνιστά ζυμαρικά με κοτόπουλο και κολοκυθάκια
Στη σημερινή συνταγή έχουμε συνδυάσει κοτόπουλο με ζυμαρικά πρωτεΐνης, ασπράδια αυγών και γευστική μοτσαρέλα. Το αποτέλεσμα είναι ένα υπέροχο πιάτο, πλούσιο σε υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη.
Συνταγή Fitness: Πλούσιο Smoothie με μπανάνα και φυστικοβούτυρο
Ένα smoothie είναι μια γρήγορη απολαυστική λύση που σας χορταίνειι όταν η ενέργειά σας είναι μειωμένη. Αυτός ο τέλειος συνδυασμός, που κυριαρχείται από τη γεύση του φυστικοβούτυρου και της μπανάνας, μας κέρδισε από την πρώτη κιόλας γουλιά.
Fitness Συνταγή: Scones με γέμιση κουάρκ και φράουλας
Το scone είναι ένα αφράτο αγγλικό κέικ που μπορείτε να συνδυάσετε με τον καφέ ή το τσάι σας. Η δική μας εκδοχή περιλαμβάνει γέμιση με κουάρκ και φράουλα, η οποία δημιουργεί έναν φανταστικό γευστικό συνδυασμό.
Fitness Συνταγή: Φέτες με τυρί cottage και επικάλυψη σοκολάτας
Οι φέτες με cottage και σοκολάτα δεν είναι μόνο ένα υπέροχο, δροσιστικό σνακ για το καλοκαίρι. Έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, ώστε να σας χορταίνουν εγγυημένα. Θα τις δοκιμάσετε ως το πρωινό σας ή ως επιδόρπιο με τον καφέ σας;