Πίνακας Περιεχομένων
Έχετε απίστευτη όρεξη για παγωτό, αλλά δεν θέλετε να βγείτε από το σπίτι; Γιατί να βγείτε έξω, όταν μπορείτε να φτιάξετε αυτό το καταπληκτικό παγωμένο επιδόρπιο και στο σπίτι. Έχουμε ετοιμάσει 3 τέλειες συνταγές για γρανίτα από φρούτα που θα σας κάνουν να χαρείτε. Ήρθε η ώρα να το κάνουμε!
Γρανίτα Μπανάνα – Σοκολάτα
Συστατικά:
- 140 ml κρέμα γάλακτος με 12% λιπαρά
- 40 g βούτυρο κάσιους
- 2 ώριμες μπανάνες (220 g)
- 1 κουταλάκι του γλυκού κακάο
Προετοιμασία:
Ανακατέψτε τις μπανάνες μαζί με την κρέμα και το βούτυρο κάσιους μέχρι να μαλακώσουν. Στο τέλος, προσθέστε κακάο και ρίξτε το μείγμα στις φόρμες παγωτού. Αφήστε τις να παγώσουν στον καταψύκτη για τουλάχιστον 3 ώρες και απολαύστε!
| ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ | ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ ΠΑΓΩΤΟΥ (ΣΥΝΟΛΙΚΑ 6 ΠΑΓΩΤΑ) |
|---|---|
| Θερμίδες | 109 |
| Πρωτεΐνη | 3 g |
| Υδατάνθρακες | 11 g |
| Λιπαρά | 6 g |
Γρανίτα Raspberry – Μέντα χωρίς λακτόζη
Συστατικά:
- 200 ml πλήρες γάλα καρύδας
- 150 γραμμάρια φρέσκα rasberries
- λίγα φύλλα φρέσκιας μέντας
- γλυκαντικό με τη γεύση που θέλετε (flavdrops , Σιρόπι Αγαύης, ξυλιτόλη)
Προετοιμασία:
Ανακατέψτε τα raspberries με το γάλα καρύδας και την μέντα και, στη συνέχεια, προσθέστε τηνγλυκαντική ουσία. Όταν σχηματιστεί ένα απαλό μείγμα, ρίξτε το στις φόρμες παγωτού και αφήστε τις να παγώσουν στον καταψύκτη για τουλάχιστον 3 ώρες.
| ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ AΞΙΑ | ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ ΠΑΓΩΤΟΥ (ΣΥΝΟΛΙΚΑ 6 ΠΑΓΩΤΑ) |
|---|---|
| Θερμίδες | 68 |
| Πρωτεΐνη | 1 g |
| Υδατάνθρακες | 3 g |
| Λιπαρά | 6 g |
You might be interested in these products:
Γρανίτα Φράουλα – Τυρί Κρέμα
Συστατικά:
- 200 g φρέσκιες φράουλες
- 100 g τυρί κρέμα
- 60 ml κρέμα γάλακτος με 12% λιπαρά
- γλυκαντικό με τη γεύση που θέλετε (flavdrops , Σιρόπι Αγαύης, ξυλιτόλη)
Προετοιμασία:
γάλακτος και το γλυκαντικό μέχρι να γίνουν λεία. Πάρτε περίπου 4 κουταλιές από αυτό το μείγμα και προσθέστε τις στο τυρί κρέμα. Εναλλακτικά, βάλτε το μείγμα με την φράουλα στις φόρμες παγωτού και τοποθετείστε από πάνω το μείγμα με το τυρί κρέμα και στη συνέχεια αφήστε τις φόρμες να παγώσουν στον καταψύκτη για τουλάχιστον 3 ώρες.
| ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ AΞΙΑ | ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ ΠΑΓΩΤΟΥ (ΣΥΝΟΛΙΚΑ 6 ΠΑΓΩΤΑ) |
|---|---|
| Θερμίδες | 38 |
| Πρωτεΐνη | 3 g |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Λιπαρά | 1 g |
Ελπίζουμε ότι πολύ σύντομα θα αναζωογονηθείτε με αυτές τις σπιτικες γρανίτες. Εάν τρελαίνεστε για αυτή την συνταγή μόνο και μόνο που τη διαβάζετε, κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας και στους αγαπημένους σας και μοιραστείτε μαζί τους αυτήν την υγιεινή συνταγή.
Add a comment