Προπόνηση στο σπίτι

Προπόνηση στο σπίτι θα βρείτε όλα όσα χρειάζεστε για να γυμναστείτε αποτελεσματικά και να αναζωογονήσετε ολόκληρο το σώμα σας στο σπίτι. Για όσους επικεντρώνονται στην απόλυτη ανάπτυξη μυών και δύναμης, υπάρχει εξοπλισμός για τους λάτρεις της προπόνησης ισχύος. Αλλά μην ανησυχείτε! Οι ασκούμενοι της γιόγκα και του πιλάτες θα βρουν επίσης τον απαραίτητο εξοπλισμό για τις δραστηριότητές τους. Ο εξοπλισμός προπόνησης στο σπίτι είναι κατάλληλος και για αθλητές αντοχής που επιθυμούν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, την ταχύτητα και την εκρηκτική τους δύναμη, ώστε να διαπρέψουν σε αγώνες και να κατακτήσουν τη νίκη. Επομένως, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να επιλέξετε προϊόντα από τις διάφορες υποκατηγορίες που σχετίζονται με τις αθλητικές σας δραστηριότητες.

 Προβολή περισσότερων

Σχοινάκια: είναι ιδανικά για προθέρμανση πριν από την άσκηση, καθώς και για προπόνηση αντοχής ή HIIT, η οποία θα βελτιώσει το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης και θα σας βοηθήσει να κάψετε σημαντικό αριθμό θερμίδων, βοηθώντας στην απώλεια βάρους. Επίσης, αν δεν έχετε όρεξη να παρακολουθείτε τον χρόνο ή να μετράτε τα άλματα, μπορείτε επίσης να επιλέξετε τη smart έκδοση, η οποία θα κάνει για εσάς τους απαιτούμενους υπολογισμούς.

Λάστιχα αντίστασης: γνωστά και ως λάστιχα συμναστικής, θα βοηθήσουν στην αποτελεσματική ενδυνάμωση όλων των μυϊκών ομάδων και θα κάνουν τις προπονήσεις στο σπίτι και στο γυμναστήριο πιο δύσκολες ή πιο εύκολες. Συνδυάζονται εύκολα με διαστολείς.

Μπάλες γυμναστικής & πλατφόρμες ισορροπίας: κατατάσσονται στον εξοπλισμό προπόνησης στο σπίτι και βοηθούν στη βελτίωση της συνολικής σταθερότητας, της ισορροπίας και της στάσης του σώματος. Είναι ιδανικές για προπόνηση δύναμης, χαλάρωση και διάταση ολόκληρου του σώματος.

Κύλινδροι μασάζ: είτε κλασικοί είτε δονούμενοι, χρησιμοποιούνται για αυτομασάζ, χαλάρωση, βελτίωση του εύρους κίνησης και μυϊκή αποκατάσταση μετά από προπόνηση αλλά και οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Μπορούν επίσης να προάγουν τη ροή του αίματος στις περιοχές που υποβάλλονται σε μασάζ, γεγονός που είναι ευεργετικό πριν από τη σωματική απόδοση.

Στρώματα γυμναστικής: χρησιμοποιούνται στο πιλάτες, τη γιόγκα, την προπόνηση ενδυνάμωσης, το μασάζ, τις διατάσεις ή τον διαλογισμό.

Βάρη: προσφέρουν πρόσθετη αντίσταση για πιο απαιτητικές προπονήσεις. Είναι χρήσιμα για την οικοδόμηση δύναμης και μυϊκής μάζας. Σε αυτήν την κατηγορία περιλαμβάνονται γιλέκα με βάρη, kettlebells, σάκοι άμμου και άλλα.

Αλτήρες: αποτελούν ένα "must-have" για κάθε αθλητή της προπόνησης ισχύος. Απλώς, επιλέξτε τους παραδοσιακούς ή ρυθμιζόμενους αλτήρες ή μια μπάρα με δίσκους βάρους, ανάλογα με τις δυνατότητές σας, και ξεκινήστε αμέσως την προπόνηση.

Φορητά συστήματα γυμναστικής: μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για προπόνηση στο σπίτι όσο και για προπόνηση σε εξωτερικούς χώρους. Η φορητότητά τους αποτελεί σημαντικό πλεονέκτημα, καθώς μπορείτε εύκολα να τα μεταφέρετε στο ταξίδι σας, ώστε να μπορείτε να κάνετε μια προπόνηση για όλο το σώμα όποτε θέλετε.

Μπάρες έλξης & παράλληλες μπάρες: είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς στους λάτρεις της υπαίθριας προπόνησης. Αυτός ο εξοπλισμός βοηθά στη βελτίωση των δεξιοτήτων τους ακόμη και από την άνεση του σπιτιού τους.

Δραστηριότητες γιόγκα & πιλάτες: δραστηριότητες οι οποίες απλώς δεν μπορούν να γίνουν χωρίς στρώμα γυμναστικής (στρώματα για γιόγκα, στρώματα αφρού), λάστιχα αντίστασης, στηρίγματα ισορροπίας και άλλα αξεσουάρ. Προάγουν τη χαλάρωση του σώματος και του νου και υποστηρίζουν τη μυϊκή αποκατάσταση.

Έξυπνος εξοπλισμός γυμναστικής: περιλαμβάνει καινοτόμα αξεσουάρ γυμναστικής για προπονήσεις στο σπότι, τα οποία μπορούν να κάνουν την άσκηση πιο ευχάριστη και να την απογειώσουν. Περιλαμβάνει επίσης πολυλειτουργικά εργαλεία για την αποκατάσταση μετά την προπόνηση και έξυπνες ζυγαριές που παρακολουθούν την πρόοδο προς την επίτευξη των στόχων σας.

Power racks και βάσεις: σάς επιτρέπουν να ενσωματώσετε δεκάδες νέες ασκήσεις για όλο το σώμα στη ρουτίνα προπόνησής σας. Αν έχετε ήδη αλτήρες στο σπίτι, αυτοί οι μεταλλικοί σύντροφοι είναι το επόμενο βήμα για την επέκταση του εξοπλισμού που διαθέτετε για την προπόνηση στο σπίτι.

Και αν αισθάνεστε ότι καμία από τις προαναφερθείσες κατηγορίες δεν περιέχει τον εξοπλισμό που χρειάζεστε, μπορείτε να ανατρέξετε στην κατηγορία άλλα αξεσουάρ γυμναστικής στο σπίτι. Εκεί, θα βρείτε αντικείμενα όπως ελατήριο καρπών, απομονωτές δικεφάλων ή αλεξίπτωτα αντίστασης για προπόνηση ταχύτητας στο τρέξιμο.

Οι προπονήσεις στο σπίτι μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα και ο εξοπλισμός προπόνησης στο σπίτι μπορεί να ενισχύσει αυτήν την προσπάθεια. Αν δεν είστε σίγουροι ποιος είναι ο ιδανικός εξοπλισμός για εσάς, μπορείτε να αντλήσετε έμπνευση από το άρθρο μας Aπαραίτητα αξεσουάρ για το οικιακό σας γυμναστήριο

 Λιγότερα

Στοιχεία 91-120 από 170

ανά σελίδα
Ορίστε Αύξουσα Κατεύθυνση
Κατηγορία
Καατασκευαστής
  1. GymBeam (135)
  2. BeastPink (9)
  3. Spokey (8)
  4. GAIAM (6)
  5. Climaqx (5)
  6. CHIBA (2)
  7. STRIX (2)
  8. Tesla (2)
  9. MADMAX (1)
Γραμμάρια (γρ)
  1. 1430 g (4)
  2. 20 x 2,8 g (3)
Χρώμα
  1. shadow (71)
  2. Μαύρο (34)
  3. violet (22)
  4. Ροζ (7)
  5. Πορτοκαλί (7)
  6. Γκρι (7)
  7. ivory (6)
  8. Μπλε (5)
  9. Κόκκινο (4)
  10. mix (3)
  11. glossy green (2)
  12. glossy pink (2)
  13. glossy blue (2)
  14. Μαύρο - Πορτοκαλί (2)
  15. Rose Gold (1)
  16. silver pink (1)
  17. hot red (1)
  18. grey - yellow (1)
  19. lime (1)
  20. (1)
  21. Ανοιχτό Γκρι (1)
  22. Σκούρο Γκρι (1)
  23. Σκούρο Μπλε (1)
  24. Κίτρινο (1)
  25. Λευκό (1)
  26. Μωβ (1)
  27. της Μέντας (1)
  28. Ανοιχτό Μπλε (1)
  29. Γκρι - Ροζ (1)
  30. Γκρι - Μαύρο (1)
  31. Πράσινο (1)
  32. Camo (1)
  33. Mix 2 (1)
Υλικό
  1. 47% cotton, 48% viscose, 5% spandex (1)
  2. 55% goat leather, 25% polyester, 10% acrylic, 10% elastane (1)
Μέγεθος
  1. uni (2)
  2. S/M (1)
  3. M/L (1)
νομική κατηγορία του προϊόντος
Ετικέτες προϊόντος
  1. SALE (11)
  2. Best Seller (9)
  3. New (6)
  4. Great Deal (2)
  5. Discount 50% (1)
  6. Discount 40% (1)
  7. Discount 80% (1)
  8. Discount 35% (1)
  9. Discount 38% (1)
Τιμή
Φιλτρα
  1. KettleBell black - GymBeam
    Kettlebell Black – GymBeam
    98%
    98 % (20)
    Από 17,50 €
  2. IRON Bumper Plate 51mm - GymBeam
    Δίσκος για Βάρη IRON 51 mm - GymBeam
    92%
    92 % (16)
    Από 8,50 €
  3. Powerbag - GymBeam
    Powerbag - GymBeam
    100%
    100 % (6)
    Από 43,95 €
  4. Booty Band Lime - Climaqx
    Λάστιχο Αντίστασης Booty Band Lime - Climaqx
    100%
    100 % (1)
    19,95 €
  5. Booty Band Black - Climaqx
    Λάστιχο Αντίστασης Booty Band Black - Climaqx
    100%
    100 % (2)
    19,95 €
  6. ΕΚΠΤΩΣΗ -62%
    New
    Γιλέκο με Βάρη 3 kg - GymBeam
    Γιλέκο με Βάρη 3 kg - GymBeam
    93%
    93 % (6)
    25,95 €
  7. Γιλέκο με Bάρη 7 kg - GymBeam
    Γιλέκο με Bάρη 7 kg - GymBeam
    72%
    72 % (10)
    41,95 €
  8. Hexagonal Dumbbell - GymBeam
    Εξάγωνος Αλτήρας - GymBeam
    90%
    90 % (14)
    Από 30,95 €
  9. Dumbbell set - Climaqx
    Σετ από αλτήρες με 16 δίσκους (4x 0.50 kg,4x 1.25 kg, 8x 2.5kg) – Climaqx
    91%
    91 % (10)
    149,95 €
  10. Smart Jump Rope - GymBeam
    Smart Skipping Rope – GymBeam
    100%
    100 % (3)
    30,95 €
  11. Exercise Mat Scrab Rose Eko Yoga - Spokey
  12. Exercise Mat Duo Double-sided - Spokey
    Στρώμα Γυμναστικής Διπλής Όψης Duo - Spokey
    52%
    52 % (5)
    25,95 €
  13. Resistance Booty Bands Set - BeastPink
    Σετ από Λάστιχα Αντίστασης Booty Band - Beast Pink
    99%
    99 % (14)
    22,95 €
  14. Στρώμα Yoga Black – STRIX
    Στρώμα Yoga Black – STRIX
    99%
    99 % (18)
    35,95 €
  15. Ρυθμιζόμενος Πάγκος - GymBeam
    Ρυθμιζόμενος Πάγκος – GymBeam
    91%
    91 % (30)
    274,95 €
  16. Yoga Mat Dual Grey Yellow - GymBeam
    Στρώμα Γιόγκα Dual Grey/Yellow – GymBeam
    100%
    100 % (2)
    19,95 €
  17. Yoga Mat Dual Side Grey Black - Gymbeam
    Στρώμα Γιόγκα Dual Grey/Black – GymBeam
    94%
    94 % (7)
    19,95 €
  18. Yoga Mat Dual Side Grey Blue - GymBeam
    Στρώμα Γιόγκα Dual Grey/Blue – GymBeam
    100%
    100 % (7)
    19,95 €
  19. Chest Blaster - Climaqx
    Chest Blaster - Climaqx
    88%
    88 % (5)
    75,95 €
  20. Competition bumper plate - GymBeam
  21. Smart Composition Scale Wi-Fi - Tesla
    Smart Composition Scale Wi-Fi – Tesla
    62%
    62 % (9)
    28,95 €
  22. Σχοινάκι Devotion Pink – BeastPink
    Σχοινάκι Devotion Pink - BeastPink
    91%
    91 % (9)
    12,95 €
  23. Mini Μπάλες Ισορροπίας Orange - GymBeam
  24. J-cup
  25. Resistance band Heavy RIBBON lll orange - Spokey
    RIBBON lll Heavy Resistance Band Orange - Spokey
    60%
    60 % (1)
    7,95 €
  26. Λάστιχο Αντίστασης με Λαβές 5 kg – GymBeam
    Λάστιχο Αντίστασης με Λαβές 5 kg – GymBeam
    100%
    100 % (2)
    9,95 €
  27. Weighted jump rope Onyx - GymBeam
    Σχοινάκι με Βάρος Onyx - GymBeam
    49%
    49 % (9)
    16,50 €
  28. ΕΚΠΤΩΣΗ -38%
    Resistance Pilates Ring Black - GymBeam
    Στεφάνι Pilates - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    8,95 €
  29. Jump rope Orange - GymBeam
    Σχοινάκι Orange - GymBeam
    89%
    89 % (7)
    5,95 €
  30. ABmat sit ups - GymBeam
    ABmat μαξιλαράκι κοιλιακών - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    19,95 €

Στοιχεία 91-120 από 170