Υπερτροφές

Υπερτροφές είναι μια κατηγορία τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε βιολογικά δραστικές ουσίες. Αυτές συνδέονται με θετική επίδραση στη γενική υγεία, τη ζωτικότητα και τη λειτουργία του σώματος. Τέτοιες ευεργετικές ουσίες περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και άλλες βιολογικά δραστικές ενώσεις.Και δεν χρειάζεται να αναζητήσετε ειδικά σημείω πώλησης. Πιθανόν να έχετε ήδη στο ψυγείο ή στο ντουλάπι σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα βατόμουρα, τα αυγά ή τα ξινά λάχανα συγκαταλέγονται στις υπερτροφές. Συμπεραίνουμε, λοιπόν, ότι κάθε υπερτροφή περιέχει ελαφρώς διαφορετικές ευεργετικές ουσίες, οπότε ενδείκνυται να τις συνδυάσετε με διαφορετικούς τρόπους για να μεγιστοποιήσετε την πρόσληψη των συγκεκριμένων ουσιών

 

 Προβολή περισσότερων

Ποιες είναι οι καλύτερες υπερτροφές;

  • Tζίντζερ shots το τζίντζερ είναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό που χρησιμοποιείται ως συστατικό σε διάφορες συνταγές, αλλά καταναλώνεται επίσης και ως τσάι. Το τελευταίο είναι ιδιαίτερα δημοφιλές κατά τους κρύους χειμερινούς μήνες, όταν όλοι προσπαθούν σκληρά να παραμείνουν σε φόρμα και να διατηρήσουν την υγεία τους. Αν θέλετε το τζίντζερ σε μια πιο συμπυκνωμένη μορφή και δεν σας αποθαρρύνει η πικάντικη γεύση του, τότε θα πρέπει σίγουρα να αναζητήσετε τα  τζίντζερ shots. Μπορείτε να τα καταναλώσετε όπως είναι ή να τα αναμείξετε με ένα άλλο ποτό. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, μπορείτε να τα βάλετε σε μια παγοκύστη, προσθέτοντας τα παγάκια σε ένα οποιοδήποτε ρόφημα ή ποτό για επιπλέον δροσιά. Ωστόσο, μπορείτε να δώσετε μια ευκαιρία και στα άλλα shots, τα οποία περιέχουν, για παράδειγμα, τσίλι & κουρκουμά, μάτσα ή αρώνια.
  • Πράσινες τροφές μερικά από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα αυτής της κατηγορίας είναι η χλωρέλλα, η σπιρουλίνα, το πράσινο κριθάρι και το σπανάκι. Αυτά είναι γνωστά για την περιεκτικότητά τους σε ουσίες που προάγουν την υγεία. Για αυτόν τον λόγο, οι άνθρωποι θέλουν να τα προσθέτουν σε πόριτζ, smoothies και άλλες συνταγές. Επιπλέον, χρησιμοποιούνται επίσης για να υποστηρίξουν τις φυσικές διαδικασίες αποτοξίνωσης στο σώμα, οι οποίες συμβαίνουν διαρκώς. Τα οφέλη διαφόρων τύπων αυτών των πράσινων τροφών μπορούν να καταναλωθούν συνδυαστικά, μέσω του ΒΙΟ Greens Mix.
  • Το πράσινο τσάι, όπως το μάτσα, χαρακτηρίζεται κυρίως για την υψηλή του περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Εκτός από τη χρήση του για την παρασκευή ροφημάτων, η σκόνη του μπορεί να προστεθεί και σε διάφορα πιάτα. Επίσης, λόγω του πράσινου χρώματός του, χρησιμοποιείται συχνά ως φυσική βαφή σε επιδόρπια.
  • Το ψύλλιο είναι μια διαλυτή ίνα, εξαιρετικά σημαντική για τη φυσιολογική πέψη. Λαμβάνεται από ένα βότανο που ονομάζεται Plantago ovata και είναι δημοφιλές σε άτομα που θα ήθελαν να βελτιστοποιήσουν την πέψη τους. Αυτή η διαλυτή ίνα δεσμεύει το νερό στο έντερο, προκαλώντας διογκωση και τελικά μεγαλύτερο κορεσμό. Η προσθήκη του στο φαγητό μπορεί να είναι ευεργετική για την απώλεια βάρους.
  • Τα εκχυλίσματα μανιταριών γίνονται όλο και πιο δημοφιλή και αποτελούν αντικείμενο πολλών μελετών. Χρησιμοποιούνται για τη βελτιστοποίηση της υγείας και την προώθηση της ζωτικότητας. Τα λειτουργικά ωφέλιμα μανιτάρια περιλαμβάνουν το reishi, το κόρντισεπς, το hericium, το shiitake, το maitake και το μανιτάρι στρειδιών.
  • Τα μελισσοκομικά προϊόντα, όπως η γύρη, ανήκουν στα φυσικά αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι γνωστά για την περιεκτικότητά τους σε ευεργετικές ουσίες.
  • Φρούτα και λαχανικά σε σκόνη – είναι μια συμπυκνωμένη μορφή ουσιών που προάγουν την υγεία. Προέρχοντα από φρούτα και μπορούν να προστεθούν σε τρόφιμα ή ροφήματα. Η σκόνη παντζαριού είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα, καθώς μπορείτε να την προσθέσετε σε ζύμη και να δημιουργήσετε το πολύ δημοφιλές Red Velvet Cake.
  • Τα προϊόντα κακάο παρασκευάζονται από κόκκους κακάο, οι οποίοι περιέχουν σημαντικά αντιοξειδωτικά. Μπορείτε να επιλέξετε το παραδοσιακό κακάο, αλλά και οι κόκκοι κακάο είναι επίσης διαθέσιμοι.
  • Τα αποξηραμένα φρούτα κατατάσσονται στις πιο δημοφιλείς υπερτροφές. Πάρτε για παράδειγμα το goji (κινεζικοί σπόροι αγκαθιού της ερήμου), το οποίο ξεχωρίζει για την περιεκτικότητά του σε βιταμίνες και μέταλλα.
  • Ωστόσο, αυτές δεν είναι οι μόνες επιλογές υπερτροφών. Η μάκα είναι επίσης πολύ δημοφιλής και μπορείτε να την απολαύσετε με τη μορφή ροφήματος κακάο. Και πώς θα μπορούσαμε να ξεχάσουμε το ashwagandha, το οποίο θεωρείται προσαρμογόνο, και το γκουαρανά που χρησιμοποιείται για την υποστήριξη της ψυχικής ευεξίας. Και τέλος, ένα ακόμα superfood είναι το Yerba maté.

Κάθε υπερτροφή έχει διαφορετικό περιεχόμενο και αριθμό ουσιών που προάγουν την υγεία. Ως εκ τούτου, είναι ιδανικό να συνδυάσετε διάφορες πηγές για να βελτιστοποιήσετε την υγεία σας στο μέγιστο. Μπορείτε να τις καταναλώσετε όπως είναι ή ως συστατικό στα γεύματα ή τα ροφήματά σας. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις υπερτροφές, ανατρέξτε στο άρθρο μας: Οι υπερτροφές και η επίδρασή τους στην υγεία και το ανοσοποιητικό σύστημα.

 

 Λιγότερα

Στοιχεία 31-60 από 83

Σελίδα
ανά σελίδα
Ορίστε Αύξουσα Κατεύθυνση
Tea package
  1. Loose leaf teas (2)
  2. Tea bags (1)
Καατασκευαστής
  1. GymBeam (32)
  2. Purasana (16)
  3. VanaVita (14)
  4. Wolfberry (8)
  5. NOW Foods (4)
  6. OstroVit (3)
  7. Manuka Health (3)
  8. Diet Food (1)
  9. The Protein Works (1)
  10. Altevita (1)
Γεύση
  1. Χωρίς Γεύση (11)
  2. matcha (1)
  3. aronia (1)
Γραμμάρια (γρ)
  1. 250 g (20)
  2. 100 g (17)
  3. 200 g (11)
  4. 150 g (4)
  5. 500 g (4)
  6. 300 g (3)
  7. 50 x 250 g (3)
  8. 75 g (2)
  9. 10 g (1)
  10. 600 x 10 g (1)
  11. 6 x 150 g (1)
  12. 600 g (1)
  13. 20 x 1,5 g (1)
  14. 700 g (1)
  15. 120 g (1)
  16. 350 g (1)
  17. 16 x 100 g (1)
Συσκευασία (μλ)
  1. 24 x 60 ml (3)
  2. 50 ml (3)
  3. 60 ml (3)
  4. 9 x 50 ml (3)
  5. 500 ml (1)
Ταμπλέτες
  1. 500 ταμπ. (2)
  2. 90 ταμπ. (1)
  3. 100 ταμπ. (1)
  4. 200 ταμπ. (1)
  5. 250 ταμπ. (1)
  6. 1000 ταμπ. (1)
Χρώμα
  1. shadow (23)
  2. violet (19)
  3. ivory (3)
Κάψουλες
  1. 90 καψ. (4)
  2. 100 καψ. (2)
Μορφή
  1. σκόνη (46)
  2. τρόφιμα (18)
  3. κάψουλες (7)
  4. ταμπλέτες (6)
  5. υγρό (6)
Μείγμα
  1. καθαρό (54)
  2. μείγμα (29)
νομική κατηγορία του προϊόντος
Ετικέτες προϊόντος
  1. Vegan (71)
  2. BIO (63)
  3. 21% (1)
  4. 31% (1)
  5. 38% (1)
Τιμή
Φιλτρα
Vegetarian (79)
Vegan (71)
Χωρίς Γλουτένη (75)
Χωρίς Λακτόζη (82)
BIO (63)
Χωρίς GMO (78)
Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά (70)
Χωρίς Πλαστικό Πακέτο (17)
Χωρίς Ασπαρτάμη (83)
  1. BIO
    Vegan
    BIO Čaj Matcha Premium - Altevita
    BIO Matcha Tea Premium - Altevita
    100%
    100 % (2)
    16,95 €
  2. BIO
    Vegan
    CAMU CAMU - GymBeam
    BIO Camu Camu - GymBeam
    100%
    100 % (3)
    10,50 €
  3. BIO
    Vegan
    BIO Κουρκουμάς + Τζίντζερ - VanaVita
    ΒΙΟ Κουρκουμάς + Τζίντζερ - VanaVita
    93%
    93 % (9)
    14,50 €
  4. BIO
    Vegan
    BIO Τρίχρωμη Maca - VanaVita
    BIO Τρίχρωμη Maca - VanaVita
    94%
    94 % (14)
    14,50 €
  5. BIO
    Vegan
    Bio Ceylon Cinnamon - VanaVita
  6. MGO™ 250+ Manuka honey - Manuka Health
    MGO ™ 250+ Manuka Honey - Manuka Health
    100%
    100 % (2)
    Από 28,95 €
  7. MGO™ 550+ Manuka honey - Manuka Health
    MGO™ 550+ Manuka honey - Manuka Health
    100%
    100 % (4)
    Από 64,95 €
  8. Vegan
    Super Greens - The Protein Works
    Super Greens - The Protein Works
    73%
    73 % (3)
    19,95 €
  9. Alfalfa 650 mg - NOW Foods
  10. Vegan
    Spirulina 500 mg - NOW Foods
  11. Vegan
    Acai 500 mg - NOW Foods
    Acai 500 mg - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    13,95 €
  12. BIO
    Vegan
    Bio Spirulina powder - GymBeam
    BIO Σπιρουλίνα σε σκόνη - GymBeam
    89%
    89 % (11)
    10,95 €
  13. BIO
    Vegan
    Bio Chlorella powder - GymBeam
    Bio Χλωρέλλα σε Σκόνη - GymBeam
    87%
    87 % (6)
    14,95 €
  14. BIO
    Vegan
    BIO Baobab powder - GymBeam
    BIO Baobab σε σκόνη - GymBeam
    100%
    100 % (3)
    8,95 €
  15. BIO
    Vegan
    Bio Reishi - GymBeam
    BIO Reishi σε Σκόνη - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    10,95 €
  16. BIO
    Vegan
    Bio Acerola powder - GymBeam
    BIO Ασερόλα σε Σκόνη - GymBeam
    100%
    100 % (4)
    14,95 €
  17. BIO
    Vegan
    BIO Breakfast Mix - Purasana
    BIO Breakfast Mix - Purasana
    0%
    0% (0)
    16,95 €
  18. BIO
    Vegan
    Choco Smoothie - Purasana
    BIO Choco Smoothie - Purasana
    100%
    100 % (1)
    Από 11,95 €
  19. BIO
    Vegan
    Energy Smoothie - Purasana
  20. BIO
    Vegan
    BIO Goji Berry Powder - Purasana
  21. BIO
    Vegan
    Green Smoothie - Purasana
    BIO Green Smoothie - Purasana
    80%
    80 % (4)
    11,95 €
  22. BIO
    Bee Pollen - Purasana
    BIO Bee Pollen - Purasana
    0%
    0% (0)
    17,95 €
  23. BIO
    Vegan
    BIO Slimming Mix - Purasana
  24. BIO
    Vegan
    BIO Sport Formula Mix - Purasana
  25. BIO
    Vegan
    Sport Smoothie - Purasana
    BIO Sport Smoothie - Purasana
    100%
    100 % (1)
    11,95 €
  26. BIO
    Vegan
    BIO Total Detox Mix - Purasana
  27. BIO
    Vegan
    BIO Vitality Mix - Purasana
    BIO Vitality Mix - Purasana
    0%
    0% (0)
    18,95 €
  28. BIO
    Vegan
    Bio Lucuma powder - GymBeam
  29. BIO
    Vegan
    BIO Immunity Mix - Purasana
    BIO Immunity Mix – Purasana
    0%
    0% (0)
    16,95 €
  30. BIO
    Vegan
    BIO Acerola Juice Powder - Purasana
    BIO Χυμός Ασερόλας σε Σκόνη - Purasana
    100%
    100 % (1)
    17,95 €

Στοιχεία 31-60 από 83