Παρασκευαστής: Gymbeam
Η Μαύρη Κινόα ανήκει σε μια ομάδα δημοφιλών ψευδοδημητριακών φυσικά χωρίς γλουτένη με νόστιμη γεύση. Είναι εύκολο να παρασκευαστεί και έχει ένα ευρύ φάσμα χρήσεων στην κουζίνα. Μπορείτε ακόμη και να το δοκιμάσετε σε γλυκές ή αλμυρές συνταγές, οπότε αφήστε τους γευστικούς σας κάλυκες να καθοδηγήσουν την απόφασή σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να ετοιμάσετε τηγανίτες, χυλούς, σαλάτες, smoothies, σούπες ή ως συνοδευτικό.
Η Μαύρη Κινόα είναι ένα πολύ δημοφιλές ψευδοδημητριακό χωρίς γλουτένη με φυσικό τρόπο, γεγονός που την καθιστά την ιδανική λύση για κοιλιοκάκη και άτομα ευαίσθητα στη γλουτένη. Επιπλέον, είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας που έχουν ευνοϊκό φάσμα απαραίτητων αμινοξέων. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι το γεγονός ότι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, οι οποίες είναι ευεργετικές για τη βέλτιστη πέψη. Επιπλέον, οι εκπληκτικές διατροφικές του παράμετροι συμπληρώνονται στην τελειότητα από τη νόστιμη γεύση, την οποία σίγουρα θα ερωτευτείς. Ταυτόχρονα, είναι εύκολο να προετοιμαστεί και έτσι όλοι μπορούν να το δοκιμάσουν, ακόμη και σε μέρες γεμάτες με υποχρεώσεις. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ακόμη και για αλμυρές και γλυκές συνταγές, οπότε αφήστε τους γευστικούς σας κάλυκες να αποφασίσουν.
Μη διστάσετε να το χρησιμοποιήσετε ως συνοδευτικό σε φαγητά στον ατμό, ψητά λαχανικά ή διάφορες σάλτσες. Φτιάξτε μερικές νόστιμες τηγανίτες ή κεφτεδάκια, ή χρησιμοποιήστε το ως ιδανικό συστατικό για σαλάτες και σούπες. Για να τονίσετε τη συνολική γεύση, μπορείτε να το μαγειρέψετε σε ζωμό ή να το συνδυάσετε με μπουγιόν. Αφού εμπλουτιστεί με νέες γεύσεις, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε εύκολα για να φτιάξετε τη γέμιση για γεμιστά λαχανικά, όπως κολοκυθάκια, πιπεριές ή ντομάτες. Ωστόσο, η μαύρη κινόα θα ευχαριστήσει και τους λάτρεις των γλυκών πιάτων, οι οποίοι μπορούν να τη χρησιμοποιήσουν για να ετοιμάσουν κάθε είδους πρωινούς χυλούς ή σουφλέ φρούτων. Αυτό το πεντανόστιμο συνοδευτικό σίγουρα θα βρει τη θέση του στην κουζίνα σας, καθώς χρειάζονται μόλις λίγα λεπτά και ένα γευστικό γεύμα γεμάτο θρεπτικά συστατικά είναι έτοιμο για σερβίρισμα.
Κινόα(Chenopodium quinoa).
Ξεπλύνετε πριν το μαγείρεμα. Περιχύστε με βραστό νερό (αναλογία 2:1 – 2 μέρη νερό προς 1 μέρος κινόα). Μαγειρέψτε για 14-18 λεπτά.
Διατροφική αξία |
ανά 100 g |
*ΠΠΑ ανά 100 g |
Ενέργεια |
1484 kJ / 351 kcal |
17.6 % |
Λίπος |
5 g |
7.1 % |
- εκ των οποίων κορεσμένα |
0.5 g |
2.5 % |
Υδατάνθρακες |
59 g |
22.7 % |
- εκ των οποίων σάκχαρα |
2 g |
2.2 % |
Φυτικές ίνες |
6.6 g |
- |
Πρωτεΐνη |
15 g |
30 % |
Αλάτι |
0.02 g |
0.3 % |
*Η συνιστώμενη διατροφική δόση πρόσληψης ενός μέσου ενήλικα (8400 kJ/2000 kcal)
Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.
Ελάχιστη διάρκεια ζωής: Αναγράφεται στη συσκευασία.
Δοκιμάσατε το Μαύρη Κινόα - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Μαύρη Κινόα - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Δημητριακά και Σιτηρά.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Κινόα ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Υγιεινά Τρόφιμα.
ΕΑΝ | ΕΑΝ: 8586022218880-6 |
---|---|
Κατασκευασμένο στη | Κατασκευασμένο στη: EU |
Main category | Main category: |
BIO | BIO: Όχι |
Χωρίς Γλουτένη | Χωρίς Γλουτένη: |
Χωρίς Λακτόζη | Χωρίς Λακτόζη: |
Vegetarian | Vegetarian: |
Vegan | Vegan: |
Μείγμα | Μείγμα: καθαρό |
Μορφή | Μορφή: τρόφιμα |
νομική κατηγορία του προϊόντος | νομική κατηγορία του προϊόντος: |
Ύψος | Ύψος: 18.00 cm |
Κωδικός ΕΣ | Κωδικός ΕΣ: 10085000: - Mrlík čílsky (Chenopodium quinoa) |
Πλάτος | Πλάτος: 12.00 cm |
Μήκος (cm) | Μήκος (cm): 34.00 cm |
Μεικτό Βάρος | Μεικτό Βάρος: 3.04 kg |
Χωρίς Πλαστικό Πακέτο | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: Ναι |
Χωρίς GMO | Χωρίς GMO: |
Καθαρό Βάρος | Καθαρό Βάρος: 3.00 kg |
Διανομέας | Διανομέας: GymBeam, s.r.o. Rastislavova 93, Košice 04001, Slovakia |
Ετικέτες προϊόντος | Ετικέτες προϊόντος: Vegan |
Άλλες κατηγορίες | Άλλες κατηγορίες: |
Συνολική βαθμολογία επαληθευμένων αγορών
100 %
Γραμμάρια (γρ) | Βαθμολογία | Τιμή | Σε απόθεμα | |
---|---|---|---|---|
Γραμμάρια (γρ)500 g | Βαθμολογία(0) | Τιμή4,95 € | Σε απόθεμαΣε απόθεμα | |
Γραμμάρια (γρ)6 x 500 g | Βαθμολογία(0) | Τιμή28,20 € | Σε απόθεμαΣε απόθεμα |
Γνωρίζατε ότι η πρωτεΐνη παίζει σημαντικό ρόλο όχι μόνο στη μυϊκή ανάπτυξη, αλλά και στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και στο αίσθημα κορεσμού; Η λήψη επαρκούς ποσότητας κρίνεται πραγματικά απαραίτητη. Στο σημερινό άρθρο θα μάθετε πόση πρωτεΐνη πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά, ποια είναι η διαφορά μεταξύ των φυτικών και ζωικών πηγών της, αλλά και πώς μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
Έχετε ξεκινήσει δίαιτα και δεν πηγαίνει και τόσο καλά; Είναι πολύ πιθανό να βάζετε δύσκολα στον εαυτό σας. Η κούραση και η συνεχείς αίσθηση πείνας δεν χρειάζεται να είναι μέρος της διαδικασίας. Στο σημερινό άρθρο θα δούμε μερικές χρήσιμες συμβουλές για να κάνετε την απώλεια βάρους μια πολύ πιο εύκολη εμπειρία.
Κάθε δίαιτα υψηλής ποιότητας πρέπει να περιλαμβάνει φυτικές ίνες. Μπορείτε να φανταστείτε γιατί, όμως; Το άρθρο που διαβάζετε σήμερα θα περιγράψει τα πολυάριθμα πλεονεκτήματα των φυτικών ινών για την υγεία μας, καθώς επίσης και τα πολλά τρόφιμα που μπορείτε να καταλαναλώνετε περισσότερο για να αυξήσετε την προσλαμβανόμενη ποσότητά τους.